3 év, 3 interjú: beszéljünk az életmódváltásról

Hallgasd meg az interjúsorozatot ingyenes regisztrációval

3 év, 3 interjú: beszéljünk az életmódváltásról!

3 éve indítottam a Mentes Utakon blogot, mely idő alatt nem csak rendeztem saját emésztési problémáimat, de nagyon sokat tanultam, és a „hobbiblog” is egy komoly platformmá nőtte ki magát.

Mindig szeretnék többet adni, minél több tudást megosztani,
ezért a jeles alkalomból egy interjúsorozattal készültem Nektek.

Ha érdekel, hogyan érdemes elindulni az életmódváltás útján
AKKOR REGISZTRÁLJ INGYEN A 3 NAPOS PROGRAMRA!

Mire számíthatsz a 3 napos program során?

3 szakértői interjút hallgathatsz meg gyakorlati tanácsokkal
Átvesszük a komplex életmódváltás lépéseit az alapoktól a hisztaminérzékenység kihívásain át a mikrobiom szerepéig
Gyakorlatba is átültethető tudással gazdagodhatsz egy teljesebb, egészségesebb életmód kialakításhoz
Hiteles emberektől tájékozódhatsz, akik maguk is leküzdötték egészségügyi problémáikat
A regisztrálóknak egyedi kedvezménnyel is készültem

Kinek szól a program és milyen témákról lesz szó?

A program elsősorban azoknak szól, akik hisztaminérzékenységgel vagy halmozott ételérzékenységekkel (allergiával, intoleranciával) küzdenek vagy erre gyanakszanak, esetleg érintett van a családjukban. Természetesen az elhangzott információk megelőzés céljából is hasznosíthatók.

Komplex, tudatos, fenntartahtó életmódváltás alapjai, testi-lelki kihívásai és ezek leküzdése
Hisztaminintolerancia leküzdése / kordában tartása, tévhitek a hisztaminérzékenység körül, környezeti terhek csökkentése és méregtelenítési tippek nem csak hisztaminérzékenyeknek
Mikrobiom szerepe az egészségben, különös tekintettel az ételérzékenységek és hisztaminintolerancia kialakulásában és ezek kezelésében

Segítőid az életmódváltásban

Témáink részletesebben...

ELSŐ NAP: Takács-Naár Emesével beszélgetünk a komplex életmódváltás alapjairól

Hogyan érdemes tekinteni az életmódváltásra?
Milyen (akár tudattalan) tényezők nehezíthetik meg az életmódváltást, és mi segíthet túllendülni ezeken?
Milyen elengedhetetlen pillérei vannak az életmódváltásnak?
Miért nem hagyhatjuk figyelmen kívül az olyan alapvető dolgok szerepét, mint az alvás, folyadékfogyasztás, stressz vagy a mozgás?
Hogyan juthatunk el az „áldozat” szereptől odáig, hogy erőként tekintsünk arra, hogy a kezünkbe tudjuk venni az egészségünk, az életünk irányítását?

MÁSODIK NAP: Heiduk-Szabó Csillával beszélgetünk a hisztaminérzékenységről

Mikor gyanakodjunk hisztaminérzékenységre, és hogyan tudjuk diagnosztizálni?
Mik a téves diagnózis veszélyei?
Mik állhatnak a hisztaminózis hátterében és milyen életmód tényezők járulhatnak hozzá a kialakulásához?
Hogyan tudjuk csökkenteni a minket érő környezeti terheléseket?
Mi a helyzet a rendszeres antihisztamin és DAO enzim szedéssel
Önmagában miért nem elegendő a diéta és miért nem célravezető hosszútávon hisztaminszegény étrendet követni?
„Gyógyultként” mire figyeljünk hosszútávon, hogy ne essünk vissza?

HARMADIK NAP: Huszár Zsuzsával beszélgetünk a mikrobiomról

Mi az a mikrobiom és mi a szerepe a szerveztünk egészséges működésében?
Mi okozhatja a bélflóra egyensúly felborulását?
Milyen szerepe van a mikrobiomnak az ételérzékenységek és a hisztaminérzékenység kialakulásában és kezelésében?
Miért érdemes számos egészségügyi probléma esetén szem előtt tartani a mikrobiom szerepét is?
Miért nem hatásos önmagában egy eliminációs diéta?
Miért és hogyan érdemes nekiállni az élelmiszerek visszavezetésének, és hogyan kezeljük az ekkor fellépő tüneteket?
Hogyan támogatják a fermentált ételek a bélegészséget, és hogyan vezessük be őket HI esetén?
Milyen gyógynövényekkel, táplálékkiegészítőkkel, funkcionális élelmiszerekkel támogathatjuk az emésztést és a bélegészséget?

Hogyan zajlik a regisztráció?

A program díjmentes, az oldal alján tudsz regisztrálni feliratkozással.
A videókat e-mailben fogod megkapni.
Az interjúkat bármikor visszahallgathatod majd korlátozás nélkül.
Kérdés esetén bármikor kereshetsz a hello@mentesutakon.hu e-mail címen!

Regisztráció

A 3 napos ingyenes programra a neved és az e-mail címed megadásával tudsz regisztrálni!

*A regisztrációval hozzájárulsz az adataid kezeléséhez. Az adatkezelési tájékoztatót IDE KATTINTVA éred el.

hello@mentesutakon.hu

Hallgasd meg az interjúsorozatot ingyenes regisztrációval