{"id":6317,"date":"2022-09-22T08:59:52","date_gmt":"2022-09-22T06:59:52","guid":{"rendered":"https:\/\/mentesutakon.hu\/?p=6317"},"modified":"2023-02-15T09:10:12","modified_gmt":"2023-02-15T08:10:12","slug":"mentes-utakon-blog-biztos-vagy-a-hi-diagnozisba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/mentes-utakon-blog-biztos-vagy-a-hi-diagnozisba\/","title":{"rendered":"Bizti hiszti? – Avagy biztos vagy a hisztaminintolerancia diagn\u00f3zisban?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Az elm\u00falt id\u0151szakban sajnos nem el\u0151sz\u00f6r fordul el\u0151, hogy valaki t\u00e9vesen diagnosztiz\u00e1lt hisztamin intoleranci\u00e1val fordul hozz\u00e1m. Persze mindenkinek megv\u00e1lt\u00e1s, ha k\u00f6zl\u00f6m vele, nem kell hisztamindi\u00e9t\u00e1t tartson, azonban ilyenkor elt\u0171n\u0151d\u00f6m, vajon h\u00e1nyan lehetnek, akik val\u00f3s ok n\u00e9lk\u00fcl szenvednek ett\u0151l a di\u00e9t\u00e1t\u00f3l, \u00e9s csak t\u00f6bbet \u00e1rtanak maguknak, mint amennyit seg\u00edtenek\u2026 \u00c9s ez elszomor\u00edt. Ez\u00e9rt \u00fagy \u00e9reztem, ideje err\u0151l \u00edrnom egy kicsit.<\/p>

Amellett ugyanis, hogy sokan m\u00e9g el sem ismerik a l\u00e9tez\u00e9s\u00e9t, egyszerre kezd nagy \u201edivat\u201d lenni a hisztaminintolerancia. Ha \u00edgy haladunk, olyan lesz, mint az IBS (irrit\u00e1bilis b\u00e9lszindr\u00f3ma) \u2013 ha egy doki\/tan\u00e1csad\u00f3 nem tal\u00e1lja meg a t\u00fcnetek ok\u00e1t, akkor erre lehet fogni. Mivel a hisztaminintolerancia t\u00fcnetei is igen sokr\u00e9t\u0171ek, ez\u00e9rt ha valaki ismeri \u00e9s elismeri ezt az \u00e1llapotot, k\u00f6nnyed\u00e9n elkezdhet erre is gyanakodni. Amivel egy\u00e9bk\u00e9nt semmi gond nem lenne, ha nem diagnosztiz\u00e1lna ennyi mindenki egy \u201esima\u201d alacsony DAO-val hisztamin intoleranci\u00e1val embereket. EZ UGYANIS \u00d6NMAG\u00c1BAN NEM EL\u00c9G A DIAGN\u00d3ZISHOZ! Akkor sem, ha m\u00e9g 1-2 erre utal\u00f3 t\u00fcnet is van\u2026 Ha sok a t\u00fcnet, m\u00e9g hagyj\u00e1n, de akkor is \u00e9rdemes k\u00f6r\u00fcltekint\u0151nek lenni!<\/p>

Szeretn\u00e9k teh\u00e1t n\u00e9h\u00e1ny fontos gondolatot \u00f6sszegezni a diagnosztiz\u00e1l\u00e1ssal \u00e9s a di\u00e9t\u00e1val kapcsolatban, \u00e9s b\u00edzom benne, hogy ez sokak sz\u00e1m\u00e1ra lesz hasznos!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kezdj\u00fck azzal, hogy hogyan is lehet t\u00e9nylegesen diagnosztiz\u00e1lni a HI-t! <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A legtiszt\u00e1bb az, ha egyszerre n\u00e9zetsz DAO enzimszintet \u00e9s hisztaminszintet is! Ez mutatja meg ugyanis, hogy val\u00f3ban felborult a szervezetben az egyens\u00faly. Az alacsony DAO pedig \u00f6nmag\u00e1ban az\u00e9rt nem elegend\u0151 a diagn\u00f3zishoz, mert b\u00e1r 40 alatt funkcion\u00e1lisan m\u00e1r nem sz\u00e1m\u00edt optim\u00e1lisnak az \u00e9rt\u00e9k, azonban \u00edgy is lehet valaki t\u00fcnetmentes. Na ezt meg hogyan? \u00dagy, hogy az enzim mennyis\u00e9ge mellett annak az aktivit\u00e1s\u00e1nak is hatalmas jelent\u0151s\u00e9ge van. \u00cdgy ha valakinek kev\u00e9s enzimje van, de azok nagyon akt\u00edvak, hat\u00e9konyan teszik a dolgukat, akkor az illet\u0151nek bizony nem kell hisztamindi\u00e9t\u00e1ba kezdeni!<\/p>

Hisztaminszintet egy\u00e9bk\u00e9nt sz\u00e9kletb\u0151l \u00e9s vizeletb\u0151l is lehet n\u00e9zetni, nem csak v\u00e9rb\u0151l, de azt is fontos szem el\u0151tt tartani, hogy az \u00e9rt\u00e9k nem csak hisztaminintolerancia miatt emelkedhet meg!<\/p>

A m\u00e1sik fontos dolog, hogy a laboreredm\u00e9nyeket mindig a t\u00fcnetekkel egy\u00fctt kell \u00e9rtelmezni. \u00cdgy ha valaki elj\u00f6n hozz\u00e1m alacsony DAO szinttel, egy\u00e9rtelm\u0171 HI t\u00fcnetei vannak, \u00e9s a hisztamindi\u00e9ta hat\u00e1s\u00e1ra 1 h\u00e9ten bel\u00fcl komoly javul\u00e1st tapasztalunk, akkor hisztaminszint m\u00e9r\u00e9s n\u00e9lk\u00fcl is egy\u00e9rtelm\u0171en merem \u00e1ll\u00edtani, hogy hisztaminintoleranci\u00e1r\u00f3l van sz\u00f3. Azonban ha kev\u00e9s a t\u00fcnet, azok m\u00e9g csak nem is javulnak a di\u00e9ta hat\u00e1s\u00e1ra, esetleg m\u00e9g \u00fajabb t\u00fcnetek is megjelennek, akkor bizony nem j\u00f3 \u00faton j\u00e1rsz!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mire figyelj a DAO \u00e9s hisztaminszint m\u00e9r\u00e9skor?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Itt a legfontosabb tudnival\u00f3, amit kiemeln\u00e9k, hogy semmi \u00e9rtelme DAO-t m\u00e9retni, ha hisztamindi\u00e9t\u00e1t tartasz, hiszen ekkor term\u00e9szetes m\u00f3don lelassul az enzimtermel\u00e9s, mivel a szervezetednek kevesebbre van sz\u00fcks\u00e9ge bel\u0151le. Teh\u00e1t v\u00e9rv\u00e9tel el\u0151tt legal\u00e1bb 1 h\u00e9ttel \u00e9rdemes (\u00fajra) hisztaminos \u00e9teleket is fogyasztani \u2013 nem kell t\u00falz\u00e1sba sem esni! -, hiszen \u00edgy fogunk val\u00f3s k\u00e9pet kapni a szervezet m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9r\u0151l.<\/p>

Gyakran l\u00e1tom azt a hib\u00e1t is, hogy valaki n\u00e9h\u00e1ny h\u00f3nap hisztamindi\u00e9ta ut\u00e1n szeretn\u00e9 megn\u00e9zetni, hogy javult-e az \u00e1llapota, ez\u00e9rt elmegy \u00fajabb DAO szint m\u00e9r\u00e9sre. H\u00e1t ezzel kap\u00e1sb\u00f3l k\u00e9t probl\u00e9ma is van. Egy, ahogy m\u00e1r le\u00edrtam, \u00f6nmag\u00e1ban a DAO nem sok mindent \u00e1rul el. Kett\u0151, ha m\u00e9g nem terhelt\u00e9l vissza magasabb hisztamintartalm\u00fa \u00e9teleket, akkor ne v\u00e1rj DAO szint emelked\u00e9st!<\/p>

Mostan\u00e1ban sokszor l\u00e1tom azt a k\u00e9rd\u00e9st is, hogy fals k\u00e9pet ad-e a vizsg\u00e1lat, ha \u00e9hgyomorra megy\u00fcnk a v\u00e9rv\u00e9telre. Erre hivatalos adatot nem igaz\u00e1n tal\u00e1ltam, de Heiduk-Szab\u00f3 Csilla term\u00e9szetgy\u00f3gy\u00e1sz (hisztamin.info oldal tulajdonosa) szav\u00e1ban mindig b\u00edzhatunk, \u00edgy az \u0151 \u00e1ll\u00e1spontj\u00e1t \u00f6sszegezve: ha valakin\u00e9l ez a probl\u00e9ma \u00e1ll fenn, akkor az \u00e9hgyomorra is kimutathat\u00f3. De ha nem indokolt, hogy \u00e9hgyomorra menj a v\u00e9rv\u00e9telre, akkor nyugodtan ehetsz el\u0151tte, \u00edgy val\u00f3sz\u00edn\u0171leg picik\u00e9t pontosabb lesz az eredm\u00e9ny.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mit csin\u00e1lj, ha m\u00e1r nekikezdt\u00e9l a di\u00e9t\u00e1nak, de nem \u00e9rzed a javul\u00e1st? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ebben az esetben vagy nem a hisztamin a probl\u00e9ma, vagy pedig valamilyen m\u00e1s fenn\u00e1ll\u00f3 probl\u00e9ma nincsen kezelve. Hogy ez mi lehet? Na err\u0151l v\u00e9gtelen list\u00e1t lehetne \u00edrni, de a t\u00fcnetekb\u0151l egy j\u00f3 szakember m\u00e1r le tudja vonni a k\u00f6vetkeztet\u00e9seket, merre \u00e9rdemes m\u00e9g vizsg\u00e1l\u00f3dni. Hisztamin\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9g mellet \u00e9rdemes lehet lehet kivizsg\u00e1l\u00e1st v\u00e9gezni (a t\u00fcnetek f\u00fcggv\u00e9ny\u00e9ben \u00e9s nem vakon l\u00f6v\u00f6ld\u00f6zve!) \u00e9telallergi\u00e1ra \u00e9s intoleranci\u00e1ra; frukt\u00f3z-, szalicil\u00e1t- \u00e9s oxal\u00e1t\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9gre; c\u00f6li\u00e1ki\u00e1ra; inzulinrezisztenci\u00e1ra, SIBO-ra (legelterjedtebb a laktul\u00f3z H2 kil\u00e9gz\u00e9s teszt); \u00e1tereszt\u0151 b\u00e9lszindr\u00f3m\u00e1ra (sz\u00e9klet zonulinszint m\u00e9r\u00e9ssel); indokolt esetben b\u00e9lt\u00fckr\u00f6z\u00e9s \u00e9s sz\u00f6vettan, mikrobiom teszt is v\u00e9gezhet\u0151. A hisztaminintolerancia \u00f6nmag\u00e1ban nem egy v\u00e9gs\u0151 diagn\u00f3zis, mindig van valamilyen gy\u00f6k\u00e9rok, betegs\u00e9g, ami a szervezet egyens\u00faly\u00e1nak felborul\u00e1s\u00e1t okozza!<\/p>

\u00d6sszess\u00e9g\u00e9ben azonban, ha semmilyen javul\u00e1st nem tapasztalsz a hisztamindi\u00e9ta hat\u00e1s\u00e1ra, akkor a di\u00e9t\u00e1t jobb miel\u0151bb abbahagyni, hiszen egy feleslegesen lekorl\u00e1tozott \u00e9trend nem fogja t\u00e1mogatni az eg\u00e9szs\u00e9ged! Ha m\u00e1r huzamosabb ideje nagyon sz\u0171k a fogyasztott \u00e9telek k\u00f6re, akkor mindenk\u00e9pp fokozatosan kezdd el vissza\u00e9p\u00edteni az alapanyagokat az \u00e9trendedbe. Fontos az is, hogy egy hosszasan lekorl\u00e1tozott \u00e9trend eset\u00e9n kezdetben minden \u201e\u00faj\u201d \u00e9lelmiszer okozhat n\u00e9mi em\u00e9szt\u00e9si zavart, amin t\u00fal kell lend\u00fclni. Mindig l\u00e9gy t\u00fcrelmes, \u00e9s adj id\u0151t a szervezetednek \u00e9s a b\u00e9lfl\u00f3r\u00e1dnak, hogy alkalmazkodjon. Azonban ha k\u00e9ptelen vagy n\u00e9h\u00e1ny \u00e9teln\u00e9l t\u00f6bbet fogyasztani, akkor felt\u00e9tlen\u00fcl orvosi seg\u00edts\u00e9gk\u00e9r\u00e9st javaslok!<\/p>

Az \u00e9tkez\u00e9si- \u00e9s t\u00fcnetnapl\u00f3 vezet\u00e9se pedig minden esetben nagy seg\u00edts\u00e9gedre lehet, haszn\u00e1lat\u00e9t mindenk\u00e9ppen javaslom!<\/p>

Ha m\u00e9g maradt Bennetek k\u00e9rd\u00e9s ezzel kapcsolatban, keressetek bizalommal!<\/p>

Szeretettel,
Detti<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Az elm\u00falt id\u0151szakban sajnos nem el\u0151sz\u00f6r fordul el\u0151, hogy valaki t\u00e9vesen diagnosztiz\u00e1lt hisztamin intoleranci\u00e1val fordul hozz\u00e1m. Persze mindenkinek megv\u00e1lt\u00e1s, ha k\u00f6zl\u00f6m vele, nem kell hisztamindi\u00e9t\u00e1t tartson, azonban ilyenkor elt\u0171n\u0151d\u00f6m, vajon h\u00e1nyan lehetnek, akik val\u00f3s ok n\u00e9lk\u00fcl szenvednek ett\u0151l a di\u00e9t\u00e1t\u00f3l, \u00e9s csak t\u00f6bbet \u00e1rtanak maguknak, mint amennyit seg\u00edtenek\u2026 \u00c9s ez elszomor\u00edt. Ez\u00e9rt \u00fagy \u00e9reztem, ideje […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6322,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-6317","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6317"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6317\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}