{"id":5157,"date":"2022-08-16T09:46:38","date_gmt":"2022-08-16T07:46:38","guid":{"rendered":"https:\/\/mentesutakon.hu\/?p=5157"},"modified":"2022-08-16T10:05:45","modified_gmt":"2022-08-16T08:05:45","slug":"neked-mit-jelent-a-gyogyulas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/neked-mit-jelent-a-gyogyulas\/","title":{"rendered":"Neked mit jelent a gy\u00f3gyul\u00e1s?"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Mentes\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Gyakran felmer\u00fcl\u0151 k\u00e9rd\u00e9s a hisztaminintolerancia \u00e9s az \u00e9tel\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9gek kapcs\u00e1n, hogy meg lehet-e gy\u00f3gyulni, na \u00e9s persze, hogy hogyan. Ez term\u00e9szetesen egy nagyon \u00f6sszetett k\u00e9rd\u00e9s, \u00e9s ezzel a bejegyz\u00e9ssel nem fogok vil\u00e1gmegv\u00e1lt\u00f3 dolgokat mondani, csak a saj\u00e1t meg\u00e9l\u00e9semet \u00e9s tapasztalataimat ezzel kapcsolatban.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Az els\u0151 \u00e9s legfontosabb k\u00e9rd\u00e9s, hogy mit jelent sz\u00e1modra a gy\u00f3gyul\u00e1s?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ha azt, hogy szeretn\u00e9l visszat\u00e9rni a kor\u00e1bbi, norm\u00e1lisnak hitt \u00e9letm\u00f3dodhoz, akkor el kell, hogy keser\u00edtselek, de nem j\u00f3 \u00faton j\u00e1rsz. T\u00e9nyleg visszat\u00e9rn\u00e9l ahhoz az \u00e9letm\u00f3dhoz, ami megbeteg\u00edtett? Ugye \u00e9rzed, hogy nem ez a j\u00f3 ir\u00e1ny? Elgondolkodt\u00e1l m\u00e1r azon, hogy csak az\u00e9rt, mert ezt az \u00e9letm\u00f3dot l\u00e1tod a k\u00f6rnyezetedben, legyen sz\u00f3 ak\u00e1r csal\u00e1dr\u00f3l vagy bar\u00e1tokr\u00f3l, m\u00e9g nem biztos, hogy ez T\u00c9NYLEG norm\u00e1lis \u00e9s fenntarthat\u00f3? Hidd el, sajnos csak id\u0151 k\u00e9rd\u00e9se, \u00e9s az emberek t\u00f6bbs\u00e9g\u00e9ben ki\u00fctk\u00f6znek majd az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1k.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\u201eDe akkor most t\u00f6r\u0151djek bele, hogy eg\u00e9sz \u00e9letemben lemond\u00e1sokkal kell \u00e9ljek?\u201d<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

K\u00f6zel sem! \ud83d\ude0a Persze vannak olyan eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e1llapotok, amikor t\u00e9nyleg \u00f6r\u00f6kre le kell mondjunk valamir\u0151l, p\u00e9ld\u00e1ul egy c\u00f6li\u00e1ki\u00e1snak a glut\u00e9nr\u00f3l, de az esetek t\u00f6bbs\u00e9g\u00e9ben nem ilyen probl\u00e9m\u00e1r\u00f3l van sz\u00f3. Ha j\u00f3l csin\u00e1lod, akkor egy 3-6 h\u00f3napos ter\u00e1pi\u00e1val sikeresen lehet regener\u00e1lni a szervezetet \u00fagy, hogy magasabb hisztamintartalm\u00fa \u00e9telek is fogyasztani tudj, vagy \u00e9ppen vissza\u00e9p\u00edts olyan dolgokat az \u00e9trendedbe, amikre intoleranci\u00e1t vagy allergi\u00e1t \u00e1llap\u00edtottak meg N\u00e1lad. Igen, az allergia is el tud m\u00falni!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Mire van sz\u00fcks\u00e9g ehhez? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \n
  1. A gy\u00f6k\u00e9rokok felt\u00e1r\u00e1s\u00e1ra \u00e9s ter\u00e1pi\u00e1s kezel\u00e9s\u00e9re (t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkieg\u00e9sz\u00edt\u0151kkel, term\u00e9szetes m\u00f3dszerekkel, indokolt esetben gy\u00f3gyszerekkel)\u00a0<\/span><\/li>\n
  2. Egy szem\u00e9lyreszabott, j\u00f3l fel\u00e9p\u00edtett, t\u00e1panyagd\u00fas \u00e9trendre<\/li>\n
  3. Gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u00e9sre, b\u00e9lregener\u00e1l\u00e1sra (esetlegesen fenn\u00e1ll\u00f3 \u00e1tereszt\u0151 b\u00e9lszindr\u00f3ma \u00e9s diszbi\u00f3zis kezel\u00e9s\u00e9re)<\/li>\n
  4. \u00c9s az elengedhetetlen plusz elem, amir\u0151l gyakran megfeledkez\u00fcnk: az \u00e9letm\u00f3d- \u00e9s szeml\u00e9letv\u00e1lt\u00e1s, ami a hossz\u00fat\u00e1v\u00fa eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk kulcsa!<\/li>\n<\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Sajnos ha valamelyik pont kimarad, k\u00f6nnyen lehet, hogy egy \u00e1tmeneti \u00e1llapotjavul\u00e1s ut\u00e1n \u00fajra visszaesel egy kor\u00e1bbi pontra, vagy ak\u00e1r m\u00e9lyebbre. Mi\u00e9rt?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
      \n
    1. Ha a gy\u00f6k\u00e9rok kezeletlen marad, szinte lehetetlen \u00e1llapotjavul\u00e1st el\u00e9rni, \u00e9s garant\u00e1lt a visszaes\u00e9s<\/li>\n
    2. Hossz\u00fat\u00e1von egy lekorl\u00e1tozott \/ nem helyesen \u00f6ssze\u00e1ll\u00edtott \u00e9trenddel a szervezeted nem tud hozz\u00e1jutni kell\u0151 mennyis\u00e9gben a sz\u00fcks\u00e9ges t\u00e1panyagokhoz, \u00edgy h\u00e1tr\u00e1ltatod a gy\u00f3gyul\u00e1sodat, vagy ak\u00e1r \u00fajabb probl\u00e9m\u00e1k is kialakulhatnak<\/li>\n
    3. A szervezetben l\u00e9v\u0151 gyullad\u00e1sok \u00e9s az esetleges \u00c1BSZ, diszbi\u00f3zis kezel\u00e9s\u00e9nek elmarad\u00e1sa eset\u00e9n romlik a t\u00e1panyagfelsz\u00edv\u00f3d\u00e1s, \u00e9s l\u00e1tsz\u00f3lag \u201eok n\u00e9lk\u00fcl\u201d minden igyekezeted hi\u00e1baval\u00f3 lehet az \u00e9telm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1sban<\/li>\n
    4. Ha visszat\u00e9r\u00fcnk a kor\u00e1bbi \u00e9letm\u00f3dunkhoz, id\u0151vel mindenbizonnyal \u00fajra kezdhetj\u00fck el\u0151r\u0151l az eg\u00e9szet\u2026<\/li>\n<\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      De pozit\u00edv ir\u00e1nyba terelve a dolgokat l\u00e1ssuk, hogy nekem mit jelent a gy\u00f3gyul\u00e1s?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Ez bennem is folyamatosan v\u00e1ltozott, de a legfontosabb mindv\u00e9gig az volt, hogy sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n nyugodtan be\u00fclhessek egy \u00e9tterembe a bar\u00e1taimmal vagy mehessek vend\u00e9gs\u00e9gbe, utazhassak, \u00e9s id\u0151nk\u00e9nt f\u00e9rjen bele, hogy ehessek olyan allerg\u00e9nekb\u0151l, amik kor\u00e1bban panaszokat okoztak.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t

      Ez szerencs\u00e9re m\u00e1r abszol\u00fat megval\u00f3sult. De mi v\u00e1ltozott k\u00f6zben?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      Egy olyan bels\u0151 hang \u00e9bredt fel bennem, amit m\u00e1r nem tudok, \u00e9s nem is akarok elhallgattatni. A zsigereimb\u0151l j\u00f6v\u0151, elk\u00f6telezett tudatoss\u00e1g hangja. Ebben blogomnak is nagy szerepe van, hiszem szeretn\u00e9m, hogy hitelesen tudjak p\u00e9ld\u00e1t mutatni sz\u00e1motokra az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1sban. \u00cdgy k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 2,5 \u00e9v alatt oda jutottam, hogy sz\u00e1mos \u00e9lelmiszert, amir\u0151l iszonyat neh\u00e9z volt lemondanom, \u00e9s nagyon k\u00edv\u00e1ntam, egyszer\u0171en m\u00e1r nem vagyok hajland\u00f3 levenni a boltok polcair\u00f3l. K\u00e9ptelen vagyok r\u00e1 \u2013 t\u00e9nyleg, pr\u00f3b\u00e1ltam -, mert tudom, hogy eg\u00e9szs\u00e9gtelen, \u00e9s tudom, hogy eg\u00e9szs\u00e9ges alternat\u00edv\u00e1kkal is tudok finomat, s\u0151t finomabbat is enni. Ha elutazom vagy vend\u00e9gs\u00e9gbe megyek, m\u00e1r nem \u00e9lem meg tehernek, hogy csomagoljak magamnak, \u00e9s j\u00f3\u00edz\u0171en fogyasztom m\u00e1sok mellett a saj\u00e1t dolgaimat, m\u00edg m\u00e1sok azt mondj\u00e1k, \u201eDetti, nem semmi, hogy milyen elsz\u00e1nt vagy \u00e9s most is tartod az \u00e9trended!\u201d.<\/p>\n

      Megvan az \u00e9rz\u00e9s, amikor nagyon megk\u00edv\u00e1nsz valami kekszet\/nasit, \u00e9s amikor nagy nehezen megengeded magadnak, hogy beleegy\u00e9l, r\u00e1j\u00f6ssz, hogy \u00f6cs\u00e9m, ez nem is olyan finom, komolyan ez hi\u00e1nyzott? \u2013 Ha igen, j\u00f3 \u00faton j\u00e1rsz. \ud83d\ude0a\u00a0<\/span><\/p>\n

      Na de r\u00e9szemr\u0151l mik azok, amiket nem vagyok hajland\u00f3 megvenni: ipari tejterm\u00e9kek, felv\u00e1gottak, bolti h\u00fasok, napraforg\u00f3olajos term\u00e9kek\u2026 de m\u00e9g hossz\u00fa lenne a lista. Vannak persze olyan dolgok is, amik id\u0151nk\u00e9nt becs\u00fasznak, pl. ritk\u00e1n el\u0151fordul, hogy valahol krist\u00e1lycukrot tartalmaz\u00f3 \u00e9lelmiszert fogyasztok, de ez t\u00e9nyleg csak n\u00e9ha!<\/p>\n

      Fontos, hogy ebben kitapasztald a saj\u00e1t hat\u00e1raid \u00e9s lassan, t\u00fcrelemmel haladj ezen az \u00faton! Id\u0151nk\u00e9nt a kiegyens\u00falyozott \u00e9letm\u00f3dba is belef\u00e9rnek \u201ekileng\u00e9sek\u201d, \u00e9s ezt NEM KELL CSAL\u00c1SNAK MEG\u00c9LNI! Ne \u00e9bressz magadban b\u0171ntudatot, ne stresszeld magad feleslegesen. Ha 80-90 sz\u00e1zal\u00e9kban j\u00f3l eszel, nem azon a fennmarad\u00f3 r\u00e9szen fog m\u00falni minden! Azt se hagyd, hogy m\u00e1sok megjegyz\u00e9sei befoly\u00e1soljanak ebben. Neked kell \u00e9rezned, hogy mi j\u00f3 a Te szervezetednek. S\u0151t, ezt csakis Te tudhatod igaz\u00e1n.<\/p>\n

      Neh\u00e9z folyamat eljutni erre a szintre, nekem sem egyik napr\u00f3l a m\u00e1sikra ment, \u00e9s t\u00e9nyleg nagy elsz\u00e1nts\u00e1got ig\u00e9nyelt, de ezzel az \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3ddal (aminek nem csak az \u00e9tkez\u00e9s a r\u00e9sze, hanem a k\u00f6rnyezeti terhel\u00e9sek cs\u00f6kkent\u00e9se, rendszeres mozg\u00e1s lelki egyens\u00faly megtal\u00e1l\u00e1sa \u00e9s a stresszkezel\u00e9s is a r\u00e9sze \u2013 de ezekr\u0151l majd k\u00fcl\u00f6n \u00edrok) el tudtam jutni oda, hogy az \u00e9telallergi\u00e1im \u00e9s a hisztaminintoleranci\u00e1m gyakorlatilag elm\u00faltak.<\/p>\n

      De fontos itt meg\u00e1llni egy sz\u00f3ra. Ha ezek elm\u00faltak, az nem azt jelenti, hogy nem is j\u00f6hetnek vissza, vagy hogy t\u00f6m\u00e9nytelen mennyis\u00e9gben ehetj\u00fck \u00fajra a kor\u00e1bban probl\u00e9m\u00e1t okoz\u00f3 \u00e9lelmiszereket. Az esetemben p\u00e9ld\u00e1ul egy stresszesebb id\u0151szakban n\u00e9h\u00e1ny t\u00fcnetem vissza tud t\u00e9rni \u2013 de kor\u00e1ntsem olyan m\u00e9rt\u00e9kben, mint kor\u00e1bban volt jellemz\u0151. A legt\u00f6bb eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9ma abb\u00f3l fakad, hogy a helytelen \u00e9letm\u00f3d miatt felborul a szervezet egyens\u00falya, ez azonban visszabillenthet\u0151.<\/p>\n

      De ne feledkezz\u00fcnk meg r\u00f3la, hogy csakis a mi saj\u00e1t kez\u00fcnkben van, hogy egyens\u00falyban is\u00a0tartsuk magunkat testileg \u00e9s lelkileg, \u00e9s err\u0151l mi magunk d\u00f6nt\u00fcnk, nap mint nap!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Mentes\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

      A c\u00e9l teh\u00e1t egy olyan hossz\u00fat\u00e1von is fenntarthat\u00f3, eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d kialak\u00edt\u00e1sa, ami mellett el tudjuk k\u00f6telezni magunkat mindenf\u00e9le hatalmas lemond\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl<\/b>. \u00c9s az, hogy mit \u00e9l\u00fcnk meg lemond\u00e1snak, \u00e9s mit \u00e9l\u00fcnk meg lehet\u0151s\u00e9gnek egy tiszt\u00e1bb, eg\u00e9szs\u00e9gesebb, kiegyens\u00falyozottabb \u00e9letre, az csakis azon m\u00falik, hogy mik\u00e9pp tekint\u00fcnk a vil\u00e1gra.<\/b> Egy\u00e9bk\u00e9nt sz\u00e1mtalan eg\u00e9szs\u00e9gtelen, allergiz\u00e1l\u00f3 \u00e9tel, kozmetikum, tiszt\u00edt\u00f3szer a k\u00f6rnyezetre is k\u00e1ros, \u00edgy ez a szint\u0171 tudatoss\u00e1g is sokat seg\u00edthet az elk\u00f6telez\u0151d\u00e9sben \u2013 legal\u00e1bbis az \u00e9n esetemben hat\u00e1rozottan \u00edgy volt.<\/p>\n

      Rem\u00e9lem, ezzel is tudtam egy kis biztat\u00e1st, motiv\u00e1ci\u00f3t ny\u00fajtani sz\u00e1motokra!<\/p>\n

      K\u00edv\u00e1nom, hogy tal\u00e1lj\u00e1tok meg a saj\u00e1t utatokat az eg\u00e9szs\u00e9g fel\u00e9! \ud83d\ude0a Ha pedig ebben seg\u00edts\u00e9gre van sz\u00fcks\u00e9getek, forduljatok hozz\u00e1m bizalommal!<\/p>\n

      Szeretettel,<\/p>\n

      Detti<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Gyakran felmer\u00fcl\u0151 k\u00e9rd\u00e9s a hisztaminintolerancia \u00e9s az \u00e9tel\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9gek kapcs\u00e1n, hogy meg lehet-e gy\u00f3gyulni, na \u00e9s persze, hogy hogyan. Ez term\u00e9szetesen egy nagyon \u00f6sszetett k\u00e9rd\u00e9s, \u00e9s ezzel a bejegyz\u00e9ssel nem fogok vil\u00e1gmegv\u00e1lt\u00f3 dolgokat mondani, csak a saj\u00e1t meg\u00e9l\u00e9semet \u00e9s tapasztalataimat ezzel kapcsolatban. Az els\u0151 \u00e9s legfontosabb k\u00e9rd\u00e9s, hogy mit jelent sz\u00e1modra a gy\u00f3gyul\u00e1s? Ha azt, hogy […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5165,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[68,66,67,24,25],"class_list":["post-5157","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-gyogyulas","tag-hisztamin","tag-hisztaminintolerancia","tag-hisztaminmentes","tag-hisztaminszegeny"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5157"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5157\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}