{"id":10571,"date":"2023-06-02T15:25:57","date_gmt":"2023-06-02T13:25:57","guid":{"rendered":"https:\/\/mentesutakon.hu\/?p=10571"},"modified":"2023-06-30T13:58:03","modified_gmt":"2023-06-30T11:58:03","slug":"a-szajapolas-es-az-emesztes-kapcsolata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/a-szajapolas-es-az-emesztes-kapcsolata\/","title":{"rendered":"A sz\u00e1j\u00e1pol\u00e1s \u00e9s az em\u00e9szt\u00e9s kapcsolata"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"10571\" class=\"elementor elementor-10571\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-10fe554 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"10fe554\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-930e938\" data-id=\"930e938\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c364b36 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4c364b36\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/mentesutakon.hu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Szajapolas-es-emesztes-kapcsolata-1.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10573\" alt=\"Mentes Utakon - A sz\u00e1j\u00e1pol\u00e1s \u00e9s az em\u00e9szt\u00e9s kapcsolata\" srcset=\"https:\/\/mentesutakon.hu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Szajapolas-es-emesztes-kapcsolata-1.webp 1024w, https:\/\/mentesutakon.hu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Szajapolas-es-emesztes-kapcsolata-1-700x700.webp 700w, https:\/\/mentesutakon.hu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Szajapolas-es-emesztes-kapcsolata-1-150x150.webp 150w, https:\/\/mentesutakon.hu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Szajapolas-es-emesztes-kapcsolata-1-768x768.webp 768w, https:\/\/mentesutakon.hu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Szajapolas-es-emesztes-kapcsolata-1-12x12.webp 12w, https:\/\/mentesutakon.hu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Szajapolas-es-emesztes-kapcsolata-1-600x600.webp 600w, https:\/\/mentesutakon.hu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Szajapolas-es-emesztes-kapcsolata-1-100x100.webp 100w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9225d5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c9225d5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mi\u00e9rt van meghat\u00e1roz\u00f3 jelent\u0151s\u00e9ge a sz\u00e1j\u00e1pol\u00e1snak, a sz\u00e1jfl\u00f3r\u00e1nak \u00e9s a fogak \u00e9ps\u00e9g\u00e9nek az em\u00e9szt\u00e9sben? \u00c9s mit tehet\u00fcnk a probl\u00e9m\u00e1k kezel\u00e9s\u00e9nek vagy megel\u0151z\u00e9s\u00e9nek \u00e9rdek\u00e9ben? Aki k\u00f6vet Inst\u00e1n \u00e9s Facebookon (@mentesutakon), az m\u00e1r sztorikban hallhatott egy kis \u00edzel\u00edt\u0151t err\u0151l vide\u00f3k form\u00e1j\u00e1ban, de most hozom az \u00edg\u00e9rt \u00f6sszefoglal\u00f3 cikket is.<\/p><p>Az ihlet onnan j\u00f6tt, hogy kb 3,5 \u00e9v ut\u00e1n fogorvosn\u00e1l j\u00e1rtam, siker\u00fclt 3 \u00f3r\u00e1t elt\u00f6ltenem, amib\u0151l kb 1,5 \u00f3ra azzal telt, hogy elk\u00e9peszt\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 hasznos infoval l\u00e1ttak el, \u00e9s szuper szakmai besz\u00e9lget\u00e9sbe mer\u00fclt\u00fcnk mint t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si tan\u00e1csad\u00f3 a fogorvossal. Az\u00e9rt hadd emeljem ki, ez egy\u00e1ltal\u00e1n nem a szakter\u00fcletem, puszt\u00e1n a megszerzett tud\u00e1st osztom most meg Veletek, de term\u00e9szetesen ebben nem tudok egy\u00e9ni tan\u00e1csot adni \u2013 probl\u00e9ma eset\u00e9n fogorvoshoz kell fordulni,<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>nincs mese!<\/p><p>Szoktam mondani, hogy az em\u00e9szt\u00e9s m\u00e1r fejben elkezd\u0151dik \u2013 ha le\u00fcl\u00fcnk az asztalhoz, megszimatoljuk az \u00e9telt \u00e9s arra koncentr\u00e1lunk \u2013 m\u00e1rmint t\u00e9nyleg! -, akkor m\u00e1r beind\u00edtjuk a ny\u00e1lelv\u00e1laszt\u00e1st, enzimtermel\u00e9st, el\u0151k\u00e9sz\u00edtj\u00fck a szervezetet az em\u00e9szt\u00e9sre. \u00c9s b\u00e1r sokat besz\u00e9lek, \u00edrok az em\u00e9szt\u00e9sr\u0151l, m\u00e9gis mindig ink\u00e1bb a v\u00e9kony- \u00e9s vastagb\u00e9l, vagy a gyomor ker\u00fcl el\u0151t\u00e9rbe, pedig az els\u0151 \u00e9s ha lehet ilyet mondani egyik legfontosabb \u00e1llom\u00e1s az bizony a sz\u00e1nk! Na ugorjunk is fejest ebbe a tal\u00e1n kev\u00e9sb\u00e9 firtatott t\u00e9m\u00e1ba!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5df1174 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5df1174\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mi\u00e9rt fontos a sz\u00e1nk az em\u00e9szt\u00e9sben?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-773976b4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"773976b4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ez r\u00e9szben persze k\u00f6lt\u0151i k\u00e9rd\u00e9s, hiszen nyilv\u00e1nval\u00f3, hogy fontos, de mennyire gondoltok bele, hogy milyen jelent\u0151s\u00e9ge is van? Amit t\u00fal evidensnek gondolunk, nem foglalkozunk vele, arra bizony tudatosan nem is fogunk odafigyelni.<\/p><p>Kezdj\u00fck teh\u00e1t az alapokkal, mi is t\u00f6rt\u00e9nik a sz\u00e1nkban? Alapvet\u0151en k\u00e9t fontos dolog t\u00f6rt\u00e9nik, egyr\u00e9szt mechanikailag apr\u00edtjuk az \u00e9telt a r\u00e1g\u00e1ssal, illetve a ny\u00e1l \u00e9s az ebben l\u00e9v\u0151 szerves anyagok seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel elkezd\u0151dik az em\u00e9szt\u00e9s is. A ny\u00e1l emellett egy\u00e9bk\u00e9nt seg\u00edt a vegyi anyagok \u00e9s fert\u0151z\u00e9sek elleni v\u00e9dekez\u00e9sben is.<\/p><p>Na most ezzel gondolom m\u00e9g nem nagyon mondtam \u00fajat. De belegondoltatok abba, hogy ha nem j\u00f3l p\u00e9pesedik az \u00e9tel a sz\u00e1nkban, nem j\u00f3 a sz\u00e1jfl\u00f3r\u00e1nk, kev\u00e9s vagy nem megfelel\u0151 min\u0151s\u00e9g\u0171 a ny\u00e1lunk ez\u00e1ltal romlik az el\u0151em\u00e9szt\u00e9s, akkor innent\u0151l \u201elefel\u00e9\u201d m\u00e1r alapb\u00f3l rontjuk \u00e9s tov\u00e1bb terhelj\u00fck az em\u00e9szt\u00e9st? Pedig el\u00e9g logikus.<\/p><p>Ez\u00e9rt lenne nagyon fontos, hogy t\u00e9nyleg \u00fcgyelj\u00fcnk r\u00e1, hogy alaposan, j\u00f3 hosszan r\u00e1gjuk az \u00e9telt, \u00e9s teljesk\u00f6r\u0171en figyelj\u00fcnk a sz\u00e1jeg\u00e9szs\u00e9gre.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a4f6c99 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5a4f6c99\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Milyen probl\u00e9m\u00e1khoz vezethetnek a fog-, \u00edny-, \u00e9s sz\u00e1jfl\u00f3ra gondok?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-599662f7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"599662f7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Most pedig a teljess\u00e9g ig\u00e9nye n\u00e9lk\u00fcl n\u00e9zz\u00fcnk meg n\u00e9h\u00e1ny \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9st a sz\u00e1nk \u00e9s az em\u00e9szt\u00e9s k\u00f6z\u00f6tt.<\/p><ul><li>Ha a r\u00e1g\u00e1s fizikai f\u00e1jdalommal j\u00e1r ak\u00e1r f\u00e1j\u00f3s fogak vagy gyulladt \u00edny miatt, akkor akaratlanul is kev\u00e9sb\u00e9 r\u00e1gjuk meg az \u00e9telt, \u00edgy nem tudjuk megfelel\u0151en p\u00e9pes\u00edteni, amivel nagyban leterhelj\u00fck a gyomor \u00e9s a b\u00e9lrendszer munk\u00e1j\u00e1t.<\/li><li>Hi\u00e1nyos fogsor eset\u00e9n is romlik a r\u00e1g\u00e1s, ami szint\u00e9n a fenti k\u00f6vetkezm\u00e9nyekkel j\u00e1r. De azt tudt\u00e1tok-e, hogy ha nem ker\u00fcl implant\u00e1tum a fog hely\u00e9re, ami a r\u00e1g\u00e1skor stimul\u00e1lja az \u00e1llkapoccsontot, akkor az gyeng\u00edti az eg\u00e9sz csontozatot, ami hossz\u00fat\u00e1von tov\u00e1bbi probl\u00e9m\u00e1khoz vezethet?<\/li><li>Fontos azzal is tiszt\u00e1ban lenni, hogy a szuvas fogak azt jelentik, hogy rossz bacik telepedtek meg a fogainkon, amiket a napi 2 fogmos\u00e1ssal m\u00e1r nem tudunk elt\u00e1vol\u00edtani. A rossz bacik pedig nem csak helyileg okozhatnak probl\u00e9m\u00e1kat, tov\u00e1bbjuthatnak az em\u00e9szt\u0151rendszerbe, bejuthatnak a v\u00e9r\u00e1ramba. Ha rossz a sz\u00e1jfl\u00f3r\u00e1nk, akkor bizony valamilyen szinten romlik az em\u00e9szt\u00e9s is.<\/li><li>Itt j\u00f6n a k\u00e9pbe a fogk\u0151 elt\u00e1vol\u00edt\u00e1s \u00e9s a fogtiszt\u00edt\u00e1s\/pol\u00edroz\u00e1s jelent\u0151s\u00e9ge. Ugyanis min\u00e9l \u00e9rdesebb a fogunk, ann\u00e1l nehezebb tiszt\u00edtani \u00e9s ann\u00e1l k\u00f6nnyebben tapadnak meg rajta a bacik. A fogak k\u00f6z\u00e9 ragadt \u00e9telmarad\u00e9kok, szennyez\u0151d\u00e9sek szint\u00e9n j\u00f3 t\u00e1ptalajt jelentenek sz\u00e1mukra.<\/li><li>\u00c9s persze ne feledkezz\u00fcnk meg arr\u00f3l sem, amit nem l\u00e1tunk, nem \u00e9rz\u00fcnk: a rejtett gyullad\u00e1sokr\u00f3l. Hisztamin\u00e9rz\u00e9kenyk\u00e9nt tal\u00e1n sokaknak nem idegen kifejez\u00e9s a g\u00f3ckutat\u00e1s. Na h\u00e1t a fog\u00e1szati g\u00f3cok lehetnek olyan kis csendes gyullad\u00e1sok, amiket \u00e9szre sem vesz\u00fcnk \u00e9s a v\u00e9rk\u00e9pb\u0151l sem mutathat\u00f3 ki (esetemben pl. egy rosszul gy\u00f6k\u00e9rkezelt fog, amit\u0151l most meg is kell v\u00e1lnom). A gyullad\u00e1s viszont akkor is ott van, k\u00e1ros hat\u00e1ssal van a szervezetre \u00e9s hisztaminfelszabad\u00edt\u00f3 hat\u00e1ssal j\u00e1r.<\/li><li>Szint\u00e9n rejtett probl\u00e9m\u00e1kat \u00e9s neh\u00e9zf\u00e9mterhelts\u00e9get okoznak az amalg\u00e1mt\u00f6m\u00e9sek \u2013 ezt \u00e9rdemes min\u00e9l el\u0151bb BIZTONS\u00c1GOSAN elt\u00e1vol\u00edtani, \u00e9s itt k\u00fcl\u00f6n\u00f6s hangs\u00falyt kell r\u00e1 fektetni, hogy profi orvost v\u00e1lassz! Ha r\u00e9szletesebben olvasn\u00e1l a t\u00e9m\u00e1r\u00f3l, <a href=\"https:\/\/johannadental.com\/hu\/blog\/el-kell-tavolitani-az-amalgam-tomseket\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">KATT IDE!<\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b3bf70a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b3bf70a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>M\u00e9g biztosan lehetne sorolni, de most ezeket tartottam a legrelev\u00e1nsabbnak kiemelni. \u00c9s akkor j\u00f6jj\u00f6n a hasznos, de egyben \u201eut\u00e1latos\u201d r\u00e9sz\u2026<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-64114ef elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"64114ef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"616\" src=\"https:\/\/mentesutakon.hu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Szajapolas-es-emesztes-kapcsolata-2.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10572\" alt=\"Mentes Utakon - A sz\u00e1j\u00e1pol\u00e1s \u00e9s az em\u00e9szt\u00e9s kapcsolata\" srcset=\"https:\/\/mentesutakon.hu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Szajapolas-es-emesztes-kapcsolata-2.webp 1024w, https:\/\/mentesutakon.hu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Szajapolas-es-emesztes-kapcsolata-2-700x539.webp 700w, https:\/\/mentesutakon.hu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Szajapolas-es-emesztes-kapcsolata-2-768x591.webp 768w, https:\/\/mentesutakon.hu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Szajapolas-es-emesztes-kapcsolata-2-16x12.webp 16w, https:\/\/mentesutakon.hu\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Szajapolas-es-emesztes-kapcsolata-2-600x462.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-28aa670 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"28aa670\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mit tehetsz a sz\u00e1d \u00e9s a fogaid eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9\u00e9rt?\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-547569ff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"547569ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ok\u00e9, l\u00e1ssuk be, senki sem szeret fogorvoshoz j\u00e1rni. Viszont ez azt\u00e1n kiemelten olyan, amin nem \u00e9rdemes sp\u00f3rolni! Tanulj az \u00e9n hib\u00e1mb\u00f3l! 27 leszek, \u00e9s m\u00e1r kb 1 milli\u00f3t k\u00f6lthetek a fogamra. Alapvet\u0151en igyekszem p\u00e9ldamutat\u00f3an \u00e9lni, ugyanakkor most bevallom, ezt bizony j\u00f3l elsz\u00fartam. \ud83d\ude0a<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<p>Na de l\u00e1ssuk akkor, \u00e1ltal\u00e1noss\u00e1gban mit tehetsz a sz\u00e1d \u00e9s a fogaid eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9\u00e9rt!<\/p>\n<ul>\n<li>Keress egy j\u00f3 fogorvost! Ha ezen sp\u00f3rolsz, k\u00e9s\u0151bb meglesz az \u00e1ra\u2026 Egy rossz kezel\u00e9ssel a v\u00e9geredm\u00e9ny csak m\u00e9g t\u00f6bb baj lesz!<\/li>\n<li>Legal\u00e1bb f\u00e9l\u00e9vente-\u00e9vente j\u00e1rj fogorvoshoz, \u00e9s sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n k\u00e9rj fogk\u0151elt\u00e1vol\u00edt\u00e1st, fogtiszt\u00edt\u00e1st, mivel ennek hatalmas a szerepe a fog\u00e1szati probl\u00e9m\u00e1k megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben! A probl\u00e9m\u00e1s fogak kezel\u00e9s\u00e9t ne halasztgasd! Ha azt javasolj\u00e1k, t\u00e1vol\u00edttasd el a b\u00f6lcsess\u00e9gfogakat, ne halasztgasd!<\/li>\n<li>Haszn\u00e1lj elektromos fogkef\u00e9t! \u00d6sszehasonl\u00edthatatlan a fogmos\u00e1s eredm\u00e9nye a manu\u00e1lishoz k\u00e9pest. Reggel \u00e9s este 3 percig mosd a fogad.<\/li>\n<li>Haszn\u00e1lj j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171, fluoridmentes, term\u00e9szetes fogkr\u00e9met! Id\u0151nk\u00e9nt \u00e9rdemes ezt is v\u00e1ltogatni, \u00e9s hossz\u00fat\u00e1von nem egy fajt\u00e1t haszn\u00e1lni.<\/li>\n<li>Fogak er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9\u00e9rt \u00e1sv\u00e1nyianyag felt\u00f6lt\u0151 v\u00e9d\u0151kr\u00e9m (pl. GC tooth mousse \u2013 tejallergia eset\u00e9n nem j\u00f3)<\/li>\n<li>Extra tiszt\u00edt\u00e1s\u00e9rt: este sz\u00e1jzuhany, nyelvtiszt\u00edt\u00e1s, reggel olajh\u00faz\u00e1s (oil pulling) \u2013 keress r\u00e1juk b\u00e1tran!<\/li><li>Az elegend\u0151 \u00e9s megfelel\u0151 min\u0151s\u00e9g\u0171 ny\u00e1lhoz, j\u00f3 sz\u00e1jfl\u00f3r\u00e1hoz rendk\u00edv\u00fcl fontos a megfelel\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 folyad\u00e9kfogyaszt\u00e1s, hidrat\u00e1ci\u00f3 is, illetve \u00fcgyelj\u00fcnk r\u00e1 (m\u00e9g ha fur\u00e1n is hangzik), hogy legyen min\u00e9l t\u00f6bbet csukva a sz\u00e1nk. A nyitott sz\u00e1jjal alv\u00e1s sem eg\u00e9szs\u00e9ges, illetve ha pl. sokat van bedugulva az orrunk \u00e9s sz\u00e1jon \u00e1t l\u00e9legz\u00fcnk, vagy ha sportol\u00e1s k\u00f6zben folyamatosan sz\u00e1jon \u00e1t vessz\u00fck a leveg\u0151t, vagy egy m\u00e9g &#8222;fur\u00e1bb&#8221; p\u00e9lda &#8211; ha \u00e1lland\u00f3an besz\u00e9l\u00fcnk! \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ac81af8 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2ac81af8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00c9s persze van m\u00e9g egy rakat foger\u0151s\u00edt\u0151 \u00e9s antibakteri\u00e1lis hat\u00e1s\u00fa k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny, amikkel lehet pr\u00f3b\u00e1lkozni.<\/p><p>Na, rem\u00e9lem, meghoztam a \u201ekedveteket\u201d a sz\u00e1j\u00e1pol\u00e1shoz \u00e9s a fogorvoshoz\u2026 :p<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p><p>Ha m\u00e9g nem tal\u00e1ltad meg az igazit, j\u00f3 sz\u00edvvel aj\u00e1nlom Budapesten a <a href=\"https:\/\/johannadental.com\/hu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Johanna Dental<\/a> rendel\u0151t. \u00cdgy, hogy megtanultam, hogy ezen nem \u00e9ri meg sp\u00f3rolni, c\u00e9ltudatosan ide mentem. Magasak az \u00e1rak, de a min\u0151s\u00e9g is, \u00e9s t\u00e9nyleg iszonyat sok hasznos infoval, tan\u00e1ccsal l\u00e1ttak el. Meghallgattak, t\u00f6r\u0151dtek velem. (Szoktatok ilyet tapasztalni orvosokn\u00e1l\u2026?)<\/p><p>B\u00edzom benne, hogy hasznos lesz sz\u00e1motokra ez az \u00f6sszefoglal\u00f3, \u00e9s ezzel is seg\u00edthetlek Benneteket a gy\u00f3gyul\u00e1sban \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9gmeg\u0151rz\u00e9sben!<\/p><p>Szeretettel,<\/p><p>Detti<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2d193e34 elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2d193e34\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;ekit_has_onepagescroll_dot&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-30492ab1\" data-id=\"30492ab1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-588b04 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"588b04\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hopp\u00e1!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-792b23ed elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"792b23ed\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"bee-block bee-block-1 bee-heading\"><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px;\">Ez a tartalom csak el\u0151fizet\u00e9ssel el\u00e9rhet\u0151. Amennyiben rendelkezel el\u0151fizet\u00e9ses fi\u00f3kkal, k\u00e9rlek jelentkezz be az oldal megtekint\u00e9s\u00e9hez.<\/span><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21d047d7 elementor-widget elementor-widget-login\" data-id=\"21d047d7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"login.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<form class=\"elementor-login elementor-form\" method=\"post\" action=\"https:\/\/mentesutakon.hu\/wp-login.php\" aria-label=\"Login form\">\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"redirect_to\" value=\"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10571\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-form-fields-wrapper\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-text elementor-field-group elementor-column elementor-col-100 elementor-field-required\">\n\t\t\t\t\t<label for=\"user-21d047d7\" class=\"elementor-field-label\"><\/label>\n\t\t\t\t\t<input size=\"1\" type=\"text\" name=\"log\" id=\"user-21d047d7\" placeholder=\"Felhaszn\u00e1l\u00f3n\u00e9v vagy Email c\u00edm\" class=\"elementor-field elementor-field-textual elementor-size-sm\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-text elementor-field-group elementor-column elementor-col-100 elementor-field-required\">\n\t\t\t\t\t<label for=\"password-21d047d7\" class=\"elementor-field-label\"><\/label>\n\t\t\t\t\t<input size=\"1\" type=\"password\" name=\"pwd\" id=\"password-21d047d7\" placeholder=\"Jelsz\u00f3\" class=\"elementor-field elementor-field-textual elementor-size-sm\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-type-checkbox elementor-field-group elementor-column elementor-col-100 elementor-remember-me\">\n\t\t\t\t\t\t<label for=\"elementor-login-remember-me\">\n\t\t\t\t\t\t\t<input type=\"checkbox\" id=\"elementor-login-remember-me\" name=\"rememberme\" value=\"forever\">\n\t\t\t\t\t\t\tRemember Me\t\t\t\t\t\t<\/label>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-group elementor-column elementor-field-type-submit elementor-col-100\">\n\t\t\t\t\t<button type=\"submit\" class=\"elementor-size-sm elementor-button\" name=\"wp-submit\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Bejelentkez\u00e9s<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-field-group elementor-column elementor-col-100\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-lost-password\" href=\"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/fiokom\/elfelejtett-jelszo\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t\tLost your password?\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/form>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-555996c6 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"555996c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;ekit_we_effect_on&quot;:&quot;none&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"bee-block bee-block-1 bee-heading\">M\u00e9g nincs fi\u00f3kod, de szeretn\u00e9d l\u00e1tni a fizet\u0151s tartalmakat?\u00a0<span style=\"color: #85b216;\"><a style=\"color: #85b216;\" role=\"button\" href=\"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/elofizetes\/#csomagok\">ITT TUDSZ EL\u0150FIZETNI!<\/a><\/span><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi\u00e9rt van meghat\u00e1roz\u00f3 jelent\u0151s\u00e9ge a sz\u00e1j\u00e1pol\u00e1snak, a sz\u00e1jfl\u00f3r\u00e1nak \u00e9s a fogak \u00e9ps\u00e9g\u00e9nek az em\u00e9szt\u00e9sben? \u00c9s mit tehet\u00fcnk a probl\u00e9m\u00e1k kezel\u00e9s\u00e9nek vagy megel\u0151z\u00e9s\u00e9nek \u00e9rdek\u00e9ben? Aki k\u00f6vet Inst\u00e1n \u00e9s Facebookon (@mentesutakon), az m\u00e1r sztorikban hallhatott egy kis \u00edzel\u00edt\u0151t err\u0151l vide\u00f3k form\u00e1j\u00e1ban, de most hozom az \u00edg\u00e9rt \u00f6sszefoglal\u00f3 cikket is. Az ihlet onnan j\u00f6tt, hogy kb 3,5 \u00e9v [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10573,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-10571","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10571","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10571"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10571\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10573"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10571"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10571"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentesutakon.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10571"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}